Hola Araceli! Es muy muy importante que no tomemos ni medicamentos ni suplementos si no lo necesitamos. por lo que no te recomendamos tomar vitamina D3 y K2 si tu estado de salud es bueno.
Hola Josefa. La suplementación con vitamina D3 y K2 puede ser beneficiosa, pero es solo una parte de un enfoque integral para tratar la osteoporosis. Muy posiblemente si estas vitaminas o su deficiencia podrás empeorar y no mantener un estado typical de salud ósea.
Hola Elizet. Pues justo recomendamos como máximo los 4000UI que son normal para un gran público. por ello es frecuente ver dosis ya creadas con 4000UI de vitamina D3 con K2 como suplemento. Un abrazo.
Tratamiento con vitamina D3 y/o vitamina K2 para la osteoporosis posmenopáusica: mejora la densidad mineral ósea, previene las fracturas vertebrales y tiene efectos anabólicos sobre el hueso osteoporótico en mujeres posmenopáusicas con osteoporosis leve.
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Hola tengo sixty two años y un problema en columna vertebral degenarativo y tomo calcio con D3 , puedo tomar también vitamina D3+k2 y en que dosis
By contrast, clinical faculty teaches Health professionals that the only real role of vitamin D is to stop rickets, a softening and weakening of bones in young children, commonly due to insufficient vitamin D concentrations. Thus, the healthcare standard for fat-soluble vitamin D in children is restricted to 400 IU (Intercontinental Models) every day; for adults it is 600 IU.two This minimal dose is premised on an unfounded worry that too much intakes of Unwanted fat-soluble vitamin D could bring about the Create-up of calcium in the body’s fatty tissues, medically generally known as hypercalcinosis.
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Me e interiorizado mucho de amabas vitaminas y má asalta una duda . Se puede o no tomarlas juntas .? Esa es mi gran duda ya que en algunos reportes dicen que no y otro que si me pueden ayudar a eso y estás vitaminas se pueden consumir si se está tomando . Diosmina. Muy agradecida de ante mano
But in case you’re trying to add additional vitamin K2 in your diet, are aware that a few of the major sources of vitamin K-prosperous foods aren’t kinds we usually see as Component of a wholesome eating plan.
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Hola Ada, tenemos un reportaje sobre el síndrome metabólico y la resistencia a la insulina en Regenera. Es muy importante que en tu caso no tomes tantas vitaminas juntas. La vitamina D la puedes obtener con salidas y exposiciones al Sol (lógicamente sin ropa que dificulte su absorción, por lo que hay que ir en manga corta o pantalones cortos, o si tenemos terraza o jardín sin camiseta).